“叮鈴鈴！” 

 鬧鐘聲響起，李昂迷迷糊糊地從床頭爬起來。 

 昨晚上睡了七個小時，李昂覺得還是有點兒缺覺。 

 畢竟還在發育，需要的睡眠時間多... 

 “臭小子，都早上八點了，趕去食堂了。” 

 李向東已經起床了，并準備好了豆漿油條作為早餐放在宿舍的桌子上。 

 李昂打著哈欠去廁所洗漱一番，這才完全清醒過來。 

 用巾著臉走出廁所，李昂才發現李向東正直直坐在椅子上打起了呼嚕。 

 “......” 

 能坐著睡著，也算一門絕技了。 

 十五分鐘后，李昂和李向東才從水木大學給他們安排的臨時宿舍單間走出來。 

 宿舍樓下，趙振海已經背著雙手等待著。 

 見李昂父子到來，趙振海立即迎了上去，一臉歉意地道：“對不起李昂、李向東先生，我們的食堂工作出現了一點兒小小的變...” 

 “不用說了，我已經聽說了。”李昂隨意地搖搖頭，淡淡地道：“在哪兒不是炒菜啊，崗位調我沒什麼意見。” 

 見李昂毫不在意，趙振海心中這才長舒了一口氣。 

 雖然李昂只是個小孩，也不是什麼傳說中的理工神，但是不知道為什麼，趙振海非常不想讓水木大學和李昂關系惡。 

 既然李昂不反職位調，那是再好不過的了。 

 趙振海親自帶路，將李昂和李向東引了南食堂中。 

 一進食堂大門口，已經有一排廚師在排隊等候了。 

 “歡迎四號窗口大師傅來南食堂蒞臨指導工作！” 

 這陣仗，讓還在食堂的同學紛紛側目。 

 “這是什麼領導來食堂參觀了嗎？” 

 “咦，這哪是什麼領導啊，不就是一個小孩嗎？” 

 “臥槽，難道他就是傳說中的四號窗口戰神？” 

 “四號窗口戰神？啥意思，詳細說說...” 

 “據傳聞稱，昨天負責莫城大學伙食的是東食堂的四號窗口，正是因為四號窗口的大師傅燒飯太好吃，才讓莫城大學的學生們吃撐了，失常發揮。” 

 “有沒有這麼夸張啊？” 

 “不會錯，我昨天看全程看直播了，這個小孩兒就是傳說中的四號窗口戰神！” 

 無論是廚師還是學生們的目都落在李昂的上，一時間李昂還有點兒不自在。 

 趙振海則是俯下子，在李昂耳邊低聲道：“李昂，為了避免昨天的事再度發生，我已經給東食堂的員工們做好了充足的思想教育并對你的輝事跡進行了宣傳，他們現在心里對你只有尊敬。” 

 看著東食堂廚師們眼睛里出來的崇拜目，李昂一臉古怪。 

 這趙振海到底對這些廚師說了啥啊？ 

 這特喵地是洗腦了吧！ 

 李昂不知道的是，在南食堂的后廚廚師們視角里，李昂昨天是以一己之力撐起了東食堂，順便還把同行專業廚師給淘汰完了！ 

 這種人，別管他多大年紀，誰敢得罪啊？ 

 李昂輕咳一聲，趕鉆后廚。 

 由于李昂昨天是在四號窗口打下的名頭，這一次趙振海給李昂安排的依舊是四號窗口。 

 有幾個后廚來找李昂搭話，都被李向東應付了。 

 李昂長舒一口氣，將十指折疊在一起用力一推，頓時指關節劈啪作響。 

 新的一天，新的勞。 

 清洗大米、切胡蘿卜丁、打蛋花... 

 父子倆經過昨天的配合，現在合作分工是駕輕就。 

 沒多大會兒功夫，備菜完，李昂立即起鍋燒油。 

 看著花生油漸漸冒出白煙，李昂瞇起了眼睛。 

 沒有夢想的那是咸魚。 

 昨天，李昂已經掌握了金傳說菜品的制備方法。 

 那麼今天，李昂就想試試自己能不能把這至尊炒飯也給提升到金品質！ 

 腦筋瘋狂開起來，李昂也開始變起作細節。 

 其實，如果單純從口味上來看，按照食神菜譜做出的食神炒飯已經無可挑剔。 

 可以說，這世界上你不管把誰喊來做這至尊炒飯，他也不可能比李昂昨天做出來的至尊炒飯更好吃，李昂一手至尊炒飯已經到頭兒封頂了，屬于天花板級別。 

 但，如果作為運員賽前餐來說，食神菜譜指導出的食神炒飯就不是那麼的完了。 

 運員的賽前餐，那是有講究的。 

 首先，就是賽前餐要能夠迅速拉高運員的糖，讓其于一個較為興的運狀態。 

 其次，賽前餐必須要便于消化，否則就會給運員的腸胃平添負擔... 

 昨天莫城大學的運員的表現失常就是活生生的例子。 

 心里這麼琢磨著，李昂倒下了一盆米飯，又額外多倒了小半盆。 

 賽前足量的碳水，是提升運表現的不二法寶。 

 隨后，李昂又加了比昨天一半量的豬油。 

 過分油膩的食，會給消化功能帶來負擔... 

 靠著【廚神之眼】，李昂可以輕易悉每一個食材的特，也據此對著炒飯做著相應的細節修改。 

 當然了，主框架還是要按照食神菜譜上的來，李昂要改變的僅僅是細枝末節而已，工作量倒不算太大。 

 到了加胡蘿卜丁和豌豆的時候，李昂猶豫了一下，隨后只加了僅僅幾勺。 

 胡蘿卜丁和豌豆丁都富含大量的纖維素...放在日常飲食中，高纖維食不單單能增加人的飽腹，還能有效降低食的gi值，使人的糖水平更加平穩... 

 但對于運員來說，這玩意兒卻不是賽前好的選擇。 

 畢竟，高纖維食會增加運員的腸胃力，甚至導致神經過度張... 

 足足花費了半個多小時，李昂的第一鍋至尊炒飯才炒出鍋來。 

 “叮！” 

 【至尊炒飯】 

 【品質：紫珍貴】 

 【評價：該炒飯火候有些過頭，且營養不均衡，缺乏蛋白質，不適合運員食用】 

 似乎是察覺到了李昂的意圖，系統很心地指出了李昂特制版至尊炒飯的不足之。 

 李昂一怔，直拍大。 

 蛋和蝦放了！ 

 有了第一次的經驗，很快李昂第二鍋至尊炒飯出鍋。 

 一大鍋至尊炒飯放眼看去一片金黃，蛋已經與米飯完地融合，而胡蘿卜、豌豆只作為點綴存在。 

 一只只飽滿的蝦仁躺在黃金山一般的炒飯中，仿佛金山里的珠寶... 

 好一鍋豪華版至尊炒飯！ 

 隨著炒飯出鍋，系統聽的提示音也再次響起。 

 “叮！” 

 【至尊炒飯】 

 【制作者：李昂】 

 【品質：金傳說】 

 【發被暴擊效果，食特效翻倍！】 

 【食用該至尊炒飯后將較大幅度提高運員的力量水平和耐力水平】 

 “搞定！” 

 李昂往圍上一抹手，就十足。