春去秋來，四年已過。

亙古便屹立在這邊大地上的大延山上，一棵棵壯的大樹，雜的草荊棘，滿地腐朽的枯敗落葉以及生活在這片大山的無數野，和四年前一般沒什麼變化。

現在已經是初夏時分，大延山山林漸漸有了一熱之氣。

沒有一風，山林熱的讓人憋悶。

「沙沙~~」寂靜的山林忽然響起微弱的樹葉舞的聲音，聲音越來越大。

「呼！」一道人影在山林遠出現，大地微微一，人影已經穿過十數丈距離。

這是一個僅僅穿著短，腳、赤著上的年輕人，最駭人的是，這個年輕人竟然舉著比他整個人大上幾號的可怕巨石，年輕人的雙臂壯的宛如普通年的大，此刻，他雙臂上的彷彿鋼筋，迸發出可怕的力氣，將這一尊巨石穩穩舉著。

同時，年輕人那強有力的雙，也的嚇人，每一蹬踏，都有著過萬斤的可怕力氣，雙踐踏著山林大地，引起大地震，就這麼飛奔在山林間。

或是踩碎枯枝，或是躍過地面上的枯木，高舉著如此一尊巨石的年輕人，卻靈活如猿猴，赤腳輕易的不斷飛奔。

許久后……

「呼！」宛如史前怪的年輕人終於停下步伐，將這巨石朝旁猛地一扔。

「轟！」這尊巨石劃過一道弧線，轟然砸在一旁，旁邊的樹枝草被砸斷砸到一片，也將地面砸出一個大坑。

詭異的是……

年輕人那凸顯，壯驚人的雙臂和雙，竟然發生了變化。他的雙臂、雙壯程度小了，小至一般強壯人的程度。並不像剛才那般猙獰，連凸顯的也潛伏起來。

單單從表面觀看本無法察覺，這雙臂雙皮下，潛伏著令人心的。

「長跑一個時辰，結束。」滕青山仰頭看著雙頭山，四年如一日，這四年來，滕青山每天都挑戰著自己的極限，同時以宗師境界對每一的清晰知，滕青山也從來沒有超越過承範圍，造損傷。

長跑，是滕青山每天必做的。

耐力是素質非常重要的一方面，其次，在山林間長跑也可以鍛煉靈活。人的實在太多太多，如果單靠材訓練，本不可能訓練到每一塊。甚至於強化部分，會制住其他發展。

這都是要不得的。

靈活、速度，是滕青山極為看重的。

剛才那一塊巨石，足有萬斤重。在前世，達到宗師境界的滕青山才能舉起。可是現在……舉著萬斤巨石，滕青山還能在山林間長跑一個時辰。那他的耐力，恐怕就是在千軍萬馬中戰上一天一夜，都不會有事。

而且，舉著萬斤巨石，還能如猿猴一般靈活。如果拋棄了巨石，他的靈活、速度可想而知。

「呼！」

滕青山朝上方躍起，一躍便是數丈高，而後雙手時而攀爬，雙腳接連蹬踏，整個人飛竄一樣極速朝雙頭山的山頂竄去。族的獵人要登上雙頭山，是要沿著小路，環繞著山走。要好久。

可滕青山，僅僅片刻，便到了山頂。

這山頂上，有大量的石。

滕青山猛地一甩臂，向一塊足有數人高的巨石上，在靠近巨石的一瞬間，滕青山的手臂速度攸地激增，手臂上那宛如牛筋般的凸顯，「啪！」手臂在巨石上，宛如鞭子擊在巨石上。

頓時，這塊屹立在山頂不知道多年的巨石上出現了裂痕。

「啪！」「啪！」「啪！」……

滕青山步伐靈活，繞著這塊巨石不斷靈活移著，同時雙臂接連打在這巨石上。每一次打，都令巨石出現大的裂痕。不知道打了多次。

「蓬！」「蓬！」……

聲音變了，因為滕青山現在用攻擊了。

滕青山時而鞭，時而一記掃，影接連落在這塊巨石上，每一下都令巨石震，出現道道深深的裂痕，大量的碎石掉落。

滕青山突然暴喝一聲，右手拳頭猛地砸在巨石中央，「轟」的一聲，拳頭落，立即出現大量裂的裂痕，同時右拳掌，著這巨石表面，左拳一記重拳，砸在右拳掌心。帶起一震勁，傳遞巨石部，令滿是裂痕，碎石滾落的巨石轟然一聲，完全倒塌。

嘩啦，大量的碎石塊四滾落。

拳腳打碎石頭，對如今的滕青山而言已經沒難度了。而毀掉一尊足有數人高的巨石，恐怕就是上百人掄起大鐵鎚狂砸巨石，恐怕破壞速度都沒有滕青山的速度快。單論破壞力，滕青山拳腳的破壞力，早超過大鐵鎚。

「也該休息一下了。」滕青山笑著，直接從山頂朝山下一跳。

整個人極速從高空落下。

「啪！」「啪！」……

在落下過程中，滕青山時而用雙手拍擊一下山石，時而用腳點一下，使得下落的速度在承範圍。這種下山速度，實在太快了。

滕青山忽然一蹬山壁，整個人猶如一條魚兒，猛地躍起，竄向下方半山腰的水面。

「蓬！」的一聲，滕青山水，水花四濺，而後滕青山便浮在這湖面。

「啊，好舒服。」刺骨的寒冷，令滕青山全猛地一，整個人舒爽的躺在湖面上，竟然不沉。

在大延山苦練，這碧寒潭就是滕青山一個臨時住，他的包裹和都是放在碧寒潭一旁。畢竟苦練的時候，穿著，以滕青山訓練強度，恐怕每天都要換一套新服。沒辦法，滕青山才只穿短訓練。

「這碧寒潭真是奇特。」滕青山看著這潭水，嘆一聲，「度竟然比人度還要高一點，在這水面上，人還不沉。就好像我前世世界的死海一樣。」

碧寒潭的潭水的確奇特。

人在其中而自然浮起，潭水度明顯比人度大。

其次，常年保持極低溫度，以滕青山前世的經驗，這差不多達到零下五六十度了。在碧寒潭周圍，都起冰霜了。特別現在剛進夏天，大延山其他地方還熱，可是這卻冷到極致。令寒潭周圍自然起了一陣陣霧氣。

如此低溫，潭水還不結冰，更讓人嘖嘖稱嘆。

一般訓練時候，全會淌汗，很熱。

在那種很熱的況下，直接跳零下五六十度的寒潭。即使是滕青山，也是前年，才敢這麼做的。畢竟這種極熱、極冷的刺激，一般人會瞬間全筋，心臟等不堪力，當場暴斃。

滕青山十歲的時候，素質已經極好，又有勁護，如果那時候，從鍛煉的滿熱汗，一下子突然跳寒潭。雖然不至於暴斃，可是筋，到影響，還是會的。

「這種熱冷刺激，也刺激我皮、細微深，加速我提高速度。」滕青山躺在寒潭水面中，那零下數十度的低溫，他本不需用勁，單單皮就能輕易抵抗這等低溫，「不過，現在明顯過了最佳階段，提高速度已經急劇減緩。」

進行『最強計劃』已經四年。

差不多可以說，最強計劃已經結束。

因為人的生理髮育期，最初的三年左右，是進步最驚人的三年。往後，雖然還會持續發育完善，可是無論長高速度，還是其他，都會開始銳減。

「不過這四年的進步幅度，比我預料的還高一些。」滕青山回憶這四年的進步，心中滿是喜悅。

四年的苦修，果也是驚人的。

如今的滕青山素質，比前世達到宗師境界，都要強上太多。現在的他，殺毗奴、婆二人，估計只需要兩招。他的堪稱是『鋼筋鐵骨』『力大無窮』，可以說是一個人形怪。即使是前世的子彈都休想破開皮。

力舉數萬斤的巨石，都非難事。當然舉著數萬斤的巨石，滕青山也就舉步維艱了。所以他長跑訓練，才選用萬斤巨石。

他的拳腳逾鋼鐵。

前世，滕青山的雙手都能和『碎機』多爾戈特羅夫的金屬拳套正面抗衡，而現在，他的拳腳更加凌厲。

放到前世去，現在的滕青山絕對是無敵的存在。

在這九州大地上呢？

滕青山這人形怪，又算什麼層次呢？

「生活在這天地靈氣充裕的世界，就果然比前世高太多。我現在的經脈，也只剩下臉上的細微經脈沒有打通。」滕青山暗自念叨，這四年，滕青山幾乎所有力都放在提高中，經脈打通速度也就放緩了。

「等經脈打通了，我就能修鍊《虎形通神》，再一次提高。在前世，《虎形通神》短時間就提高我素質近一倍，不知道，在這天地靈氣充裕的世界，《虎形通神》效果會達到什麼程度。」

雖然現在滕青山提高速度已經銳減，可是……

他還有《虎形通神》！

全經脈盡皆通暢，方能修習的《虎形通神》！